レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活！

85日目
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。

マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て本の通り実行しています。

人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示した,
自分の変化が知りたかったので！

天気：       雷雨　　29℃
血圧：　　上：158mmHg 　下：99mmHg
体重：       64kg
ｳｴｽﾄ：       91cm
滞在地：    台湾　台北
体調：　　快調です。

２か月振りの台北雨模様

セブンイレブンお粥

５０００店余の台湾のセブンイレブン、街中では、50M間隔で1店舗の割合
24時間営業しています。台湾は、タクシーのカラー黄色一色で統一。

セブンイレブンに限らず、台湾のコンビニの入り口に必ずあるゆで卵蛋瘦卵と
表示されていますが、独特の香辛料の匂いがします。好きでいつも食べています。

日本のコンビニにおいて欲しいお粥です。チンして熱いので専用の網袋に
入れてテイクアウトです。よく考えられています。

292カロリーで、55元（約215円）安くて美味しいです。
日本のセブンイレブンもぜひ導入して欲しいお粥です。