レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活！

83日目
シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。

 

マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て本の通り実行しています。

 

 人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示した,
自分の変化が知りたかったので！

天気：         曇り　　26度
血圧：　　上：165mmHg 　下：95mmHg
体重：       64kg
ｳｴｽﾄ：       90cm
滞在地：   沖縄
体調：　　快調です。

血圧が気になる。昨日は、上118mmHg　下64mmHg
今朝は、上165mmHg　下95mmHgと極端な差がありすぎるので
厳重注意日とする。

しかし、なんでこんなに差がでるのだろうか？ストレスが溜まる。
週のはじめで、緊張？していると自分では感じないけれど、体が
感じているのだろうか？

仕事は確かにハード！明日から、台湾、香港、中国福建省アモイへ
6泊7日の移動の予定。

のんびりしたいけどなかなかの毎日である。山積み、難関な仕事の連続
とにかく、ひとつひとつ片付けることにする。