レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活！

81日目
シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。

 

マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て本の通り実行しています。

 

 人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示した,
自分の変化が知りたかったので！

天気：        晴れ　　25度
血圧：　　上：141mmHg 　下：82mmHg
体重：       63kg
ｳｴｽﾄ：       91cm
滞在地：   千葉
体調：　　快調です。
                 午後7時発のJetstarで、沖縄へ移動予定だが早く帰りたいので
　　　　　とりあえず成田へ早めにいってみる。

成田第３ターミナルJetstarカウンターで交渉￥４８７０別途支払って
搭乗手続き、若干高めながら早く帰りたいので仕方がない。

JetstarGK309便成田発14:55発定刻発の予定が、同時刻成田空港出発ラッシュで
15分遅れで出発ながら、那覇空港着18:00予定が５分ほど遅れて到着。

Jetstar４月５月のマガジン「ご自由にお持ちください」と書いてあるので
もらいました。最後のページに国内線フライトスケジュール表があって
重宝します。

６月４日那覇から名古屋、６月１８日成田から那覇利用します。