レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活！

79日目
シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。

 

マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て本の通り実行しています。

 

 人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示した,
自分の変化が知りたかったので！

 

天気：        晴れ　　21度
血圧：　　上：156mmHg 　下：86mmHg
体重：       64kg
ｳｴｽﾄ：       90cm
滞在地：    千葉県体調：　　快調！快食、快眠！

昨日の朝食　吉野家・松戸駅・東口店で、焼き魚定食￥４５０、納豆￥８０
合計￥５３０で、(@_@。り！Tポイント３０ｐｔもらえました。

早くて！安くて！お得感！朝から満足しました。