レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活！

71日目
シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。

 

マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て本の通り実行しています。

 

 人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示した,
自分の変化が知りたかったので！

 

天気：      　　曇り　26℃　　
血圧：　　　上：142mmHg     下：86mmHg
体重：           62kg
ｳｴｽﾄ：          90cm
滞在地：      沖縄
体調：　　　今朝も快調
　「朝は希望に起き！
　　　　昼は努力に生き
　　　　　夜は感謝と反省に眠る」　だそうです。

急に体重が下がった？？
自宅の体重計で測定すると、６６KGが昨日病院で測定６４Kg？？
自宅の体重計の目盛りの基準が３ｃｍオーバーしていたためです。
道理でおかしい？思っていたが（　＾ω＾）・・・