パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

71日目
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、生ジュウス500mlの割合
(リンゴ1個、ゴーヤー2本ニンジン大2本)毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ3
ミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。
 
マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!
レモン酢」の
レモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで
あとは全て
本の通り実行しています。
 
 人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。

日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示した,
自分の変化が知りたかったので!
 



天気:        曇り 26℃  
血圧:   上:142mmHg     下:86mmHg
体重:           62kg
ウエスト:          90cm
滞在地:      沖縄
体調:   今朝も快調
 「朝は希望に起き!
    昼は努力に生き
     夜は感謝と反省に眠る」 だそうです。

 

急に体重が下がった??
自宅の体重計で測定すると、66KGが昨日病院で測定64Kg??
自宅の体重計の目盛りの基準が3cmオーバーしていたためです。
道理でおかしい?思っていたが( ^ω^)・・・