レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活！

61日目
シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。

 

マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て本の通り実行します。

 

 人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示した,
自分の変化が知りたかったので！

天気：     晴れ　大型連休日和　　25℃
血圧：　 上：143mmHg　　下：81mmHg
体重：     66kg
ｳｴｽﾄ：     92cm
滞在地： 沖縄
体調：　すこぶる快調だがまだ血圧高め気をつけよう

　　素直な心！素直な気持！素直な性格！