レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活！

53日目
シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。

 

マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て本の通り実行します。

 

人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示した,
自分の変化が知りたかったので！

天気：   曇り　　18℃
血圧：　170mmHg
体重：      66kg
ｳｴｽﾄ：       91kg
滞在地：   千葉県松戸市
　　　　　ルートイン北松戸駅前泊
体調　：　目覚め快調ながら仕事の受圧か今朝も
　　　　　170mmHgと赤信号の血圧計、睡眠不足もある
　　　　　意識して今日一日行動する。

健康学

血液は心臓でつくれる？？？
違います。骨髄でつくります。
胸骨、助骨、春推骨、頭蓋骨など限定された場所で造血
されます。

骨は人体を支えるだけでなく、造血という大事な役割を
果たしています。赤ん坊は、全身の骨髄で血液をつくる
そうです。

心臓は、血液を全身に送る役目を果たしています。