レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活！

52日目
シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。

 

マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て本の通り実行します。

 

人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

天気：    曇り　　18℃
血圧：    148mmHc
体重：       66kg
ｳｴｽﾄ：      91cm   
滞在地：  千葉県松戸市
　　　　　ホテルルートイン北松戸駅前
体調：　　快調　老には少々寒い

聞いた話

「酢を飲むと体が柔らかくなる」とは本当？？？

酢を飲むと体がやわらくなるといわれているが、科学的な根拠はないそうです。
ただ酢に含まれる有機酸には乳酸を分解する効果があるようで、
乳酸は、激しい運動したあとは体に残る疲労物質で、肩こりも乳酸が原因だそうです。
酢を飲む効果でこの乳酸が分解されて、疲れがとれて体が動きやすくなる。

体が柔らくなるとことより、筋肉や肩こりをほぐすといったことが正しいそうです。