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パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

52日目
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、生ジュウス500mlの割合
(リンゴ1個、ゴーヤー2本ニンジン大2本)毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ3
ミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。
 
マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!
レモン酢」の
レモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで
あとは全て
本の通り実行します。
 
人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。



天気:    曇り  18℃
血圧:    148mmHc
体重:       66kg
ウエスト:      91cm   
滞在地:  千葉県松戸市
     ホテルルートイン北松戸駅
体調:  快調 老には少々寒い

聞いた話
「酢を飲むと体が柔らかくなる」とは本当???
酢を飲むと体がやわらくなるといわれているが、科学的な根拠はないそうです。
ただ酢に含まれる有機酸には乳酸を分解する効果があるようで、
乳酸は、激しい運動したあとは体に残る疲労物質で、肩こりも乳酸が原因だそうです。
酢を飲む効果でこの乳酸が分解されて、疲れがとれて体が動きやすくなる。
体が柔らくなるとことより、筋肉や肩こりをほぐすといったことが正しいそうです。