パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

51日目
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、生ジュウス500mlの割合
(リンゴ1個、ゴーヤー2本ニンジン大2本)毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ3
ミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。
 
マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!
レモン酢」の
レモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで
あとは全て
本の通り実行します。
 
人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。

日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示した,
自分の変化が知りたかったので!



天気:    晴れ  19℃
血圧:    155mmHg
体重:       66kb
ウエスト:       92cm
滞在地:  千葉県松戸市
     ホテルルートイン北松戸駅
体調 : 快調

快調ながら、血圧155mmHg昨日の170mmHgは以上異常!
いずれにしても、移動中のため生活リズムに気をつけることにする。

昨日の夕食早めにとる。
Jr北松戸駅前の中華食堂 日高屋

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主なJr駅には必ずある中華食堂 日高屋こよなく利用している。
豊富なメニューと安い、早い、おいしいといつも感じている。

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昨日の夕食は、レバニラ炒め定食¥690
塩分控えめ、にんにく多めのお願いに快諾( ^ω^)・・・うれしい。
量が多いので、レバニラと香物のみ食べた満腹でした。

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中華食堂 日高屋の愛好家で、決して回し者ではありません。
ラーメン好きですが、血圧の関係で最近を控えています。

Jr北松戸駅前 中華食堂 日高屋