レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活！

４１日目

マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て
本の通り実行します。

 

シークァーサー酢生活
シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500ml
（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミナラルオウーター500ml
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。

 

人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示しました。
自分の変化が知りたかったので！

天気： 　曇り　25℃
血圧：　160mmHg
体重：    66kg
ｳｴｽﾄ：    91cm
滞在地： 沖縄
体調：　今朝は、血圧ドンと１６０睡眠不足か？
　　　　気をつけよう。