パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

41日目

マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の
レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て
本の通り実行します。
 
シークァーサー酢生活
シークァーサー酢大さじ3に、生ジュウス500ml
(リンゴ1個、ゴーヤー2本ニンジン大2本)毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ3
ミナラルオウーター500ml
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。
 
人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。

日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。
自分の変化が知りたかったので!


天気:  曇り 25℃
血圧: 160mmHg
体重:    66kg
ウエスト:    91cm
滞在地: 沖縄
体調: 今朝は、血圧ドンと160睡眠不足か?
    気をつけよう。