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ハピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、 シークァーサー酢生活!

 

39日目

マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の

レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て

本の通り実行します。

シークァーサー酢生活
シークァーサー酢大さじ3に、生ジュウス500ml(リンゴ1個、ゴーヤー2本
ニンジン大2本)

移動中は、大さじ3に500mlの水どこにいても欠かさず飲む。

 

日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。
自分の変化が知りたかったので!

天気: 曇り  20℃ 小雨が気になる
血圧: 155mmHg 
体重:   ホテルに体重計がなく無記入
ウエスト: 91cm
滞在地: 名古屋
体調:  血圧高めながら気分爽快ながら雨の天気

 

一泊二日を東横INN名古屋栄に投宿しました。
会員カードを忘れて定額料金を支払いくやしい~い!

しかし、朝食がおいしくてつい食べ過ぎの感じ!

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