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ハピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

3泊4日の台北滞在4日目午前8時発香港へ

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、

シークァーサー酢生活!

24日目

マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の

レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て

本の通り実行しています。

日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。
自分の変化が知りたかったので!

天気:曇り 22℃(台湾) 曇り 19℃(香港)
血圧:173mmHg(睡眠不足と考えられる)
体重:ホテルに体重計がないので無記入
ウエスト:91cm
滞在地:午前8時まで台湾
体調:快調・・・2日つづけて血圧170台用心することに!

 

午前8時中華航空CI903便台湾桃園国際空港より香港へ
午前9時55分着予定。

 

昨日23日の朝食は、食を控える目的で、近くの
台湾セブンイレブン天津店でお粥を買う。

台湾のコンビニには、必ずお粥があります。写真の通り、
レンジでチンして、熱よけ用の専用の袋に丁寧に入れます。
親切です。日本のコンビニには、お粥はありますが、直ぐに
チンしては食べれません。台湾ドル55元(約¥209)安い!

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袋を広げて、そのまま食べて後は容器を縛り包んで
ポイのスタイル。よく研究開発された商品です。
日本のセブンも惣菜は評判ですが、ここまで??

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朝の血圧の高さも気になったので、若干塩分控えめの食事をと!
でしたが、お粥にしては塩分ありました。

品名:皮蛋痩肉粥(ピータン豚肉お粥)直訳の説明でした。

ピータン

 香辛料の強いゆで卵と想像してください。慣れると美味しいです。
292カロリーと表示されています。

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