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ハピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

ダイエット 健康管理

10日目

マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の

レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て

本の通り実行します。

日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。
自分の変化が知りたかったので

天気:晴れ 14℃、
血圧:155mmHg
体重:65kg
ウエスト:89cm
滞在地:千葉 寒い
体調:若干二日酔い気味

昨晩、台湾のお客様と夕食、ビール、お酒、ワインと
飲食、5時半起床若干二日酔い気分。
移動中のため、生ジュースが、普通の水で

 

シークワーサー酢を起きざまに飲む、
さっぱり!ハッと目が覚める。
気分爽快になる!

 

今日も一日!頑張ろう! 
加~油!(じゃ〜よ~台湾の言葉でがんばろう!