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ハピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

9日目

マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!

レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、

氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て

本の通り実行します。

日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。
自分の変化が知りたかったので

天気:晴れ  11℃
血圧:150mmHg
体重:65.5kg
ウエスト:89cm
体調:快適
滞在地:千葉県松戸市

 

昨日沖縄県那覇市より、千葉県松戸市へ移動。
飛行機移動に、機内持ち込み手荷物うるさいので
機内に預けた、シークワーサー酢500mlこぼれず無事。

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気温11℃沖縄と温度差があり過ぎるので、
寒さ対策と日常のコントロールに気をつける。

8日、9日、10日定宿のルートイン北松戸駅前に投宿。
朝食の豪華さが魅力です。

沖縄滞在時は、生ジュースにシークワーサー酢を混ぜるが
移動中のため、シークワーサー酢大さじ1(15ml)倍の水に
薄めて飲む。移動中はこのスタイルとする。