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ハピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

ダイエット 健康管理

8日目

マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の

レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て

本の通り実行します。

日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。
自分の変化が知りたかったので!

天気:晴れ 4:00の沖縄温度14℃、千葉温度1℃
血圧:148mmHg
体重:65kg
ウエスト:89cm
滞在地:沖縄  8:15Jetstar 千葉移動
体調:きわめて良好

沖縄の温度14℃、千葉の温度1℃差がありすぎる。
体調コントロールに気をつけよう。