パピログ

健康情報発信します。

日記

空腹!空腹こそ最強のクスリ!空腹17時間にして生活中。令和元年健康生活!

昨日フライングして赤面報告したばかりでしたが、9月7日(土)も フライングです。意識していましたが、久しぶりに伊是名島へ渡航するのに 夢中になり下書きしたつもりが、今朝確認しましたらされていませんでした。 従ってまず昨日分から投稿します。 Yo…

令和元年健康生活!今日!5月8日ゴーヤーの日!です。夏野菜のゴーヤーは健康食で有名です。

YouTubeより 今日5月8日!沖繩県では、暦の語呂合わせでゴーヤーの日と決めゴーヤーの消費普及に熱が入りますが、なんでも5月からゴーヤーの生産量!出荷量!が増えるのが由来のようです。 沖繩夏野菜として、メジャーになった有名なゴーヤーは栄養価の高…

伊平屋島!原風景の島1泊2日旅しました。

天気:晴れ 25℃ 降雨率10% 血圧:上:151mmHg 下:78mmHg 体重: 66kg ウエスト:92cm 滞在地: 沖縄県 伊平屋島 目覚め: 快調!5月4日(土) 伊平屋島観光パップです。 今帰仁村運天港で、伊平屋島行きの切符購入。那覇午前8時出発9時半着もうこんなにいっぱ…

新元号【令和】発表まで、あと4時間です。日本中新天皇フィーバーです。

YouTubeより 天気:曇り 25℃ 降雨率40% 血圧:上:140mmHg 下:79mmHg 体重: 66kg ウエスト:92cm 滞在地: 沖縄県 那覇市 目覚め: 快調!4月30日(火)平成最後で、血圧上140mmhg空腹時間のおかげかとホッとします。令和も血圧安定させたいです。いや!安定さ…

シークヮーサー酢生活! 779日目!長生きみそ汁71日目!

You Tube ■シークァーサー酢 マキノ出版特別編集 「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」のレモンをシークァーサーに代え、氷砂糖を純黒糖に代え、酢は本の通り400g加えて自家製「シークァーサー酢」の出来上がりです。 ■生ジュース500ml …

シークヮーサー酢生活! 777日目!みそ汁69日目!

You Tube ■シークァーサー酢 マキノ出版特別編集 「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」のレモンをシークァーサーに代え、氷砂糖を純黒糖に代え、酢は本の通り400g加えて自家製「シークァーサー酢」の出来上がりです。 ■生ジュース500ml …

シークヮーサー酢生活! 770日目!みそ汁68日目!

フライングです。ちょっとしたミスですl赤面!赤面! You Tube ■シークァーサー酢 マキノ出版特別編集 「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」のレモンをシークァーサーに代え、氷砂糖を純黒糖に代え、酢は本の通り400g加えて自家製「シーク…

シークヮーサー酢生活! 768日目!みそ汁66日目!

これまでのシークァーサー酢ブログの様式を変えます。 ■シークァーサー酢 マキノ出版特別編集 「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」のレモンをシークァーサーに代え、氷砂糖を純黒糖に代え、酢は本の通り400g加えて自家製「シークァーサー…

シークヮーサー酢生活! 767日目!みそ汁65日目!

4月7日よりシークァーサー酢に生ジュース+生葉2枚のキダチアロエの生活再開中です。勿論【長生きみそ汁】生活も再開しております。 You Tubeからです。 マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき!やせる!肌も血管も若返る! レモン酢」のレモン180g…

シークヮーサー酢生活! 766日目!みそ汁64日目!

4月7日よりシークァーサー酢に生ジュース+生葉2枚のキダチアロエの生活再開中です。勿論【長生きみそ汁】生活も再開しております。 You Tubeからです。 マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき!やせる!肌も血管も若返る! レモン酢」のレモン180g…

シークヮーサー酢生活! 765日目!みそ汁63日目!

4月7日よりシークァーサー酢に生ジュース+生葉2枚のキダチアロエの生活再開中です。勿論【長生きみそ汁】生活も再開しております。 You Tubeからです。 マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき!やせる!肌も血管も若返る! レモン酢」のレモン180g…

シークヮーサー酢生活! 764日目!みそ汁62日目!

昨晩戻りました。早速今日から【長生きみそ汁】はじめます。 シークァーサー酢に生ジュース、生葉2枚のキダチアロエの生活もはじまります。4月14日までです。 You Tubeからです。 マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき!やせる!肌も血管も若返…

シークヮーサー酢生活! 763日目!みそ汁61日目!

昨晩戻りました。早速今日から【長生きみそ汁】はじめます。 シークァーサー酢に生ジュース、生葉2枚のキダチアロエの生活もはじまります。4月14日までです。 You Tubeからです。 マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき!やせる!肌も血管も若返…

シークヮーサー酢生活! 753日目!みそ汁58日目!

You Tubeからです。 マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき!やせる!肌も血管も若返る! レモン酢」のレモン180gを シークワーサー180gに代え、 氷砂糖180gを黒糖180gに代え、 酢をのまま400g加えただけ!の 「シクァーサー酢」 (^^♪ 配合量な…

シークヮーサー酢生活! 752日目!みそ汁57日目!緊急無料体験!

You Tubeからです。 マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき!やせる!肌も血管も若返る! レモン酢」のレモン180gを シークワーサー180gに代え、 氷砂糖180gを黒糖180gに代え、 酢をのまま400g加えただけ!の 「シクァーサー酢」 (^^♪ 配合量な…

シークヮーサー酢生活! 751日目!みそ汁56日目!

3月26日更新フライングしました。 ?突然グーグルクロム開かなくなるのです。なんだろう・・・・・? パソコン・ネット購入で問い合わせ方法も皆目わかりません。今日こうして開いていますが、またスイッチオフにすると怖いのでこのままつずけて、明日専門の…

シークヮーサー酢生活! 750日目!みそ汁55日目!

You Tubeからです。 マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき!やせる!肌も血管も若返る! レモン酢」のレモン180gを シークワーサー180gに代え、 氷砂糖180gを黒糖180gに代え、 酢をのまま400g加えただけ!の 「シクァーサー酢」 (^^♪ 配合量な…

シークヮーサー酢生活! 749日目!みそ汁54日目!

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シークヮーサー酢生活! 748日目!みそ汁53日目!

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シークヮーサー酢生活! 741日目!みそ汁52日目!

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シークヮーサー酢生活! 740日目!みそ汁51日目!

You Tubeからです。 マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき!やせる!肌も血管も若返る! レモン酢」のレモン180gを シークワーサー180gに代え、 氷砂糖180gを黒糖180gに代え、 酢をのまま400g加えただけ!の 「シクァーサー酢」 (^^♪ 配合量な…

シークヮーサー酢生活! 738日目!みそ汁49日目!

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シークヮーサー酢生活! 736日目!みそ汁47日目!

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シークヮーサー酢生活! 735日目!みそ汁46日目再開します!

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シークヮーサー酢生活! 734日目!みそ汁45日目再開します!

`You Tubeからです。 マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき!やせる!肌も血管も若返る! レモン酢」のレモン180gを シークワーサー180gに代え、 氷砂糖180gを黒糖180gに代え、 酢をのまま400g加えただけ!の 「シクァーサー酢」 (^^♪ 配合量な…

シークヮーサー酢生活! 728日目!みそ汁再開43日目!

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シークヮーサー酢生活! 727日目!みそ汁再開42日目!

`You Tubeからです。 マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき!やせる!肌も血管も若返る! レモン酢」のレモン180gを シークワーサー180gに代え、 氷砂糖180gを黒糖180gに代え、 酢をのまま400g加えただけ!の 「シクァーサー酢」 (^^♪ 配合量な…

シークヮーサー酢生活! 724日目!みそ汁再開39日目!

2月27フライングしました。原因は、グーグルクロムが原因のようです。今朝方開きますと、復元の指示があり回復して、こうして更新できました。そのまま投稿します。 You Tubeからです。 マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき!やせる!肌も血管も若…

シークヮーサー酢生活! 723日目!みそ汁再開38日目!

You Tubeからです。 マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき!やせる!肌も血管も若返る! レモン酢」のレモン180gを シークワーサー180gに代え、 氷砂糖180gを黒糖180gに代え、 酢をのまま400g加えただけ!の 「シクァーサー酢」 (^^♪ 配合量な…

シークヮーサー酢生活! 721日目!移動中でみそ汁中断!

You Tubeからです。 マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき!やせる!肌も血管も若返る! レモン酢」のレモン180gを シークワーサー180gに代え、 氷砂糖180gを黒糖180gに代え、 酢をのまま400g加えただけ!の 「シクァーサー酢」 (^^♪ 配合量な…