パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

健康管理

木綿豆腐と絹ごし豆腐の違いと!どちらが栄養が多いか!調べました。

125日目シークァーサー酢生活 普段は、シークァーサー酢大さじ3に、生ジュウス500mlの割合(リンゴ1個、ゴーヤー2本ニンジン大2本)毎朝朝食後移動中は、シークァーサー酢大さじ3にミネラルオウーター500mlの割合どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む…

不安でイライラの膠着状態から脱皮模索しています。

119日目シークァーサー酢生活 普段は、シークァーサー酢大さじ3に、生ジュウス500mlの割合(リンゴ1個、ゴーヤー2本ニンジン大2本)毎朝朝食後移動中は、シークァーサー酢大さじ3にミネラルオウーター500mlの割合どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む…

高血圧の最大の原因は、精神面のストレスだと理解する。Ⅱ

118日目シークァーサー酢生活 普段は、シークァーサー酢大さじ3に、生ジュウス500mlの割合(リンゴ1個、ゴーヤー2本ニンジン大2本)毎朝朝食後移動中は、シークァーサー酢大さじ3にミネラルオウーター500mlの割合どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む…

高血圧の最大の原因は、精神面のストレスだと理解する。

117日目シークァーサー酢生活 普段は、シークァーサー酢大さじ3に、生ジュウス500mlの割合(リンゴ1個、ゴーヤー2本ニンジン大2本)毎朝朝食後移動中は、シークァーサー酢大さじ3にミネラルオウーター500mlの割合どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む…

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

67日目シークァーサー酢生活 普段は、シークァーサー酢大さじ3に、生ジュウス500mlの割合(リンゴ1個、ゴーヤー2本ニンジン大2本)毎朝朝食後移動中は、シークァーサー酢大さじ3にミネラルオウーター500mlの割合どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。…

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

65日目シークァーサー酢生活 普段は、シークァーサー酢大さじ3に、生ジュウス500mlの割合(リンゴ1個、ゴーヤー2本ニンジン大2本)毎朝朝食後移動中は、シークァーサー酢大さじ3にミネラルオウーター500mlの割合どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。…

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

63日目シークァーサー酢生活 普段は、シークァーサー酢大さじ3に、生ジュウス500mlの割合(リンゴ1個、ゴーヤー2本ニンジン大2本)毎朝朝食後移動中は、シークァーサー酢大さじ3にミネラルオウーター500mlの割合どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。…

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、 シークァーサー酢生活!

38日目 マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て 本の通り実行します。 シークァーサー酢生活シークァーサー酢大さじ3に、生ジュウス500ml(リンゴ1個…

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、 シークァーサー酢生活!

シークァーサー酢生活大さじ3に500mlの生ジュウス(リンゴ1個、ゴーヤー2本ニンジン大2本) 移動中は、大さじ3に500mlの水どこにいても欠かさず飲む。 ※飲んだ本人が保証します。咳込んでも、絶対風邪は引いたことがありません。 37日目 マキ…

3泊4日の台北滞在3日目

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、 シークァーサー酢生活! 23日目 マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て 本の通り実行します。 日々の血圧…

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

17日目 マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て 本の通り実行します。 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。自分の変化が知りたかったの…

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

16日目 マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て 本の通り実行します。 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。自分の変化が知りたかったの…

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

15日目 マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て 本の通り実行します。 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。自分の変化が知りたかったの…

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

12日目 マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て 本の通り実行します。 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。自分の変化が知りたかったの…

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

10日目 マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て 本の通り実行します。 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。自分の変化が知りたかったの…

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

9日目 マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る! レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、 氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て 本の通り実行します。 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。自分の変化が知りたかったの…

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

7日目 マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て 本の通り実行します。 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。自分の変化が知りたかったので…

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

6日目 マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て 本の通り実行します。 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。自分の変化が知りたかったので…

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

5日目 マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て 本の通り実行します。 日々の血圧、体重、ウエスト数を 月間グラフ表示しました。自分の変化が知りたかったの…

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

4日目 マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て 本の通り実行します。 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。自分の変化が知りたかったの…

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

2日目 マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て 本の通り実行します。 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。自分の変化が知りたかったので…

レモン酢のレモンをシークワーサーに代え、シークァーサー酢生活1回!

いよいよ、レモン酢のレモンをシークワーサーに代えたシークァーサー酢生活の始まり!です。 日々の血圧、体重、ウエスト数をグラフ表示にしました。自分の変化が知りたかったので! 毎日服用薬 血圧対応 :アダラートCR20㎎ 1錠毎朝食後服用 便秘対応 :酸化マ…

超肥満児の塩分、炭水化物管理が簡単!!

生活雑貨の展示会で、気になる計測計を見つけました。 急いで撮ったので、メーカー名までご案内できませんが、 肥満児や日ごろから、健康管理の面で、毎日の食事を 気にしている方に良法なではとパチリ! どこから見てもしゃもじですが、”カロリー” ”炭水化…