シークヮーサー酢生活! 737日目！みそ汁48日目！

`You Tubeからです。

マキノ出版ムック「安心」
特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！

レモン酢」のレモン180ｇを

シークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、

酢をのまま400ｇ加えただけ！の

「シクァーサー酢」　(^^♪

 配合量など、あとは全て本の通り

実行しています。

  シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢

大さじ３に、

生ジュース500ml

を混ぜ合わせます。

生ジュース500mlの内容は、

りんご１個

ゴーヤー１本、

ニンジン大１本　

キダチアロエ生葉２枚　

ジューサーで

毎朝作ります。

水は一切入ってません。

 

キダチアロエ生葉２枚

超便秘解消目的で入れいますが

効果実感しています。

 

自宅滞在時は、キダチアロエ生葉２枚、

移動時は、キダチアロエの粒6錠飲んでいます。

間違いなく毎日効果を感じています！！

こちらから⬇⬇⬇超便秘解消

キダチアロエ錠剤100％×180粒入り　アロエ　健康　美容　肌ケア　サプリメ

 

毎日血圧測定したグラフです。

 

天気： 晴れ　22℃   降雨率0%

血圧：上：147mmHg　下:77mmHg
体重：  67kg     ｳｴｽﾄ：92cm

滞在地：   沖縄県　那覇市
目覚め：  快調！3月12日（火） 

 

 今話題の医者が考案した【長生きみそ汁】飲んでいます。

お手軽に誰でも簡単につくれますよ！

　凍らないのでフォークで取ります

 血圧がまだ、高めのため上が平均140台になるまでは、

 血圧降下剤アダラート

１錠服用し続けます。

便秘！は、キダチアロエで解消！！

高血圧！は、長生き味噌汁で解消！！

と薬なしで悩みの２点解消を期待して実行中＼(^o^)／

知人のメルマガそのまま貼り付けました。
Makuakeにも参加しました。
LEDライトも2個購入しました。
夜間歩行安全のためです。

電池や充電だとどうしても使いたいと思った時に
切れててテンション下がることあります。

でも、振動で光るようなものであれば使いたい時に使えるので、
便利かなと思ってこのライトを開発しました。

ランニング以外にペットの散歩や子供のカバンにつけたりもできるので、
色々使い勝手はいいんじゃないかって思ってます。

なので、もし興味がありましたら、
ぜひ一度チェックしてもらえると嬉しいです＾＾

・NO充電NO電池のLEDライト
https://www.makuake.com/project/empt_kyoto-bien-etre/

シークヮーサー酢生活! 736日目！みそ汁47日目！

`You Tubeからです。

マキノ出版ムック「安心」
特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！

レモン酢」のレモン180ｇを

シークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、

酢をのまま400ｇ加えただけ！の

「シクァーサー酢」　(^^♪

 配合量など、あとは全て本の通り

実行しています。

  シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢

大さじ３に、

生ジュース500ml

を混ぜ合わせます。

生ジュース500mlの内容は、

りんご１個

ゴーヤー１本、

ニンジン大１本　

キダチアロエ生葉２枚　

ジューサーで

毎朝作ります。

水は一切入ってません。

 

キダチアロエ生葉２枚

超便秘解消目的で入れいますが

効果実感しています。

 

自宅滞在時は、キダチアロエ生葉２枚、

移動時は、キダチアロエの粒6錠飲んでいます。

間違いなく毎日効果を感じています！！

こちらから⬇⬇⬇超便秘解消

キダチアロエ錠剤100％×180粒入り　アロエ　健康　美容　肌ケア　サプリメ

 

毎日血圧測定したグラフです。

天気： 曇り　21℃   降雨率40%

血圧：上：142mmHg　下:75mmHg
体重：  67kg     ｳｴｽﾄ：92cm

滞在地：   沖縄県　那覇市
目覚め：  快調！3月11日（月） 

 

 今話題の医者が考案した【長生きみそ汁】飲んでいます。

　

 血圧がまだ、高めのため上が平均140台になるまでは、

 血圧降下剤アダラート

１錠服用し続けます。

便秘！は、キダチアロエで解消！！

高血圧！は、長生き味噌汁で解消！！

と薬なしで悩みの２点解消を期待して実行中＼(^o^)／

堀江貴文さんが体験して、つぶやいた
詳細がこちらからご覧頂けます。 

久しぶりに絶賛したイヤホン！

r25.jp

イヤフォン Bluetooth 5.0 GLIDiC イヤホン ワイヤレス 完全独立型 Sound Air TW-7000 アーバンブラック 【 iphone 高音質 両耳 完全ワイヤレスイヤホン 小型 イヤフォン ブルートゥース スマホ 通話 充電ボックス Android Xperia glidic グライディック SB-WS72-MRTW/BK 】 価格：14990円（税込、送料無料) (2019/3/11時点)

シークヮーサー酢生活! 735日目！みそ汁46日目再開します！

`You Tubeからです。

マキノ出版ムック「安心」
特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！

レモン酢」のレモン180ｇを

シークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、

酢をのまま400ｇ加えただけ！の

「シクァーサー酢」　(^^♪

 配合量など、あとは全て本の通り

実行しています。

  シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢

大さじ３に、

生ジュース500ml

を混ぜ合わせます。

生ジュース500mlの内容は、

りんご１個

ゴーヤー１本、

ニンジン大１本　

キダチアロエ生葉２枚　

ジューサーで

毎朝作ります。

水は一切入ってません。

 

キダチアロエ生葉２枚

超便秘解消目的で入れいますが

効果実感しています。

 

自宅滞在時は、キダチアロエ生葉２枚、

移動時は、キダチアロエの粒6錠飲んでいます。

間違いなく毎日効果を感じています！！

こちらから⬇⬇⬇超便秘解消

キダチアロエ錠剤100％×180粒入り　アロエ　健康　美容　肌ケア　サプリメ

 

毎日血圧測定したグラフです。

天気： 曇り　21℃   降雨率40%

血圧：上：147mmHg　下:75mmHg
体重：  67kg     ｳｴｽﾄ：92cm

滞在地：   沖縄県　那覇市
目覚め：  快調！3月10日（日） 

 

 今話題の医者が考案した【長生きみそ汁】飲んでいます。

　

 血圧がまだ、高めのため上が平均140台になるまでは、

 血圧降下剤アダラート

１錠服用し続けます。

便秘！は、キダチアロエで解消！！

高血圧！は、長生き味噌汁で解消！！

と薬なしで悩みの２点解消を期待して実行中＼(^o^)／

今一度！医者が考案した「長生きみそ汁」宣伝します。

　　　本の表紙です。　　本の裏表紙です。白みそ、赤みそ、玉ねぎ、りんごす酢

　　　

　本の２ページです。　　　本の４ページです。

小林弘幸先生の
医者が考案した「長生きみそ汁」は112ページの小冊子ですが
ぎっしりとした内容で、だれでも手軽に始められます。

全５章で

第１章　「長生きみそ汁」作り方
　　　　　簡単だから続けられる！本当に簡単です。

第２章　「長生きみそ汁」最強の健康効果
　　　　　不調がみるみる消える！みそ汁の効果はっきり理解できますよ。

第３章　「長生きみそ汁」アレンジレシピ
　　　　　健康効果が倍増する！野菜、肉、魚介類、卵などアレンジたっぷりです。

第４章　「長生きみそおかず」レシピ
　　　　　いつものおかずがパワーアップ！おかずをアレンジしたメニューが豊富に。

第５章　「長生きみそ汁」習慣のすすめ！
　　　　　さらに病気を遠ざける！一つ一つ実行します。この章オススメです。

私は、高血圧！は、長生き味噌汁で解消！！を最大の目標に毎日飲んでいますが、仕事で出張が多くて、自宅にいる時出だけ必ず飲んでいます。
今日で４６日目です。が！スタートしたのは、昨年１２月２６日です。今日３月１０日ですと、７５日目ですが、長生きみそ汁生活は４６日目です。２９日間は、出張で飲んでいません。

決して諦めず続けて結果報告致します。宜しくお願いします。

シークヮーサー酢生活! 734日目！みそ汁45日目再開します！

`You Tubeからです。

マキノ出版ムック「安心」
特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！

レモン酢」のレモン180ｇを

シークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、

酢をのまま400ｇ加えただけ！の

「シクァーサー酢」　(^^♪

 配合量など、あとは全て本の通り

実行しています。

  シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢

大さじ３に、

生ジュース500ml

を混ぜ合わせます。

生ジュース500mlの内容は、

りんご１個

ゴーヤー１本、

ニンジン大１本　

キダチアロエ生葉２枚　

ジューサーで

毎朝作ります。

水は一切入ってません。

 

キダチアロエ生葉２枚

超便秘解消目的で入れいますが

効果実感しています。

 

自宅滞在時は、キダチアロエ生葉２枚、

移動時は、キダチアロエの粒6錠飲んでいます。

間違いなく毎日効果を感じています！！

こちらから⬇⬇⬇超便秘解消

キダチアロエ錠剤100％×180粒入り　アロエ　健康　美容　肌ケア　サプリメ

 

毎日血圧測定したグラフです。

天気： 晴れ　22℃   降雨率40%

血圧：上：154mmHg　下:75mmHg
体重：  67kg     ｳｴｽﾄ：92cm

滞在地：   沖縄県　那覇市
目覚め：  快調！3月9日（土） 

 

 今話題の医者が考案した【長生きみそ汁】飲んでいます。

　

 血圧がまだ、高めのため上が平均140台になるまでは、

 血圧降下剤アダラート

１錠服用し続けます。

便秘！は、キダチアロエで解消！！

高血圧！は、長生き味噌汁で解消！！

と薬なしで悩みの２点解消を期待して実行中＼(^o^)／

床屋で、待ち時間にスポーツ紙を捲っていましたら？？
あの「長生き味噌汁」の小林弘幸先生の記事が

善玉菌増やす最強は「キムチ納豆」のタイトル！

記事貼り付けます。

シークヮーサー酢生活! 733日目！みそ汁44日目でストップ！

`You Tubeからです。

マキノ出版ムック「安心」
特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！

レモン酢」のレモン180ｇを

シークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、

酢をのまま400ｇ加えただけ！の

「シクァーサー酢」　(^^♪

 配合量など、あとは全て本の通り

実行しています。

  シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢

大さじ３に、

生ジュース500ml

を混ぜ合わせます。

生ジュース500mlの内容は、

りんご１個

ゴーヤー１本、

ニンジン大１本　

キダチアロエ生葉２枚　

ジューサーで

毎朝作ります。

水は一切入ってません。

 

キダチアロエ生葉２枚

超便秘解消目的で入れいますが

効果実感しています。

 

自宅滞在時は、キダチアロエ生葉２枚、

移動時は、キダチアロエの粒6錠飲んでいます。

間違いなく毎日効果を感じています！！

こちらから⬇⬇⬇超便秘解消

キダチアロエ錠剤100％×180粒入り　アロエ　健康　美容　肌ケア　サプリメ

 

毎日血圧測定したグラフです

天気： 晴れ　13℃   降雨率10%

血圧：上：163mmHg　下:89mmHg
体重：  67kg     ｳｴｽﾄ：92cm

滞在地：   千葉県　松戸市
目覚め：  快調！3月8日（金） 

 

 今話題の医者が考案した【長生きみそ汁】飲んでいます。

　

３月３日まで続けます。4日から千葉へ移動です。

４日から８日まで移動中で、長生き味噌汁ストップです。

 

 血圧がまだ、高めのため上が平均140台になるまでは、

 血圧降下剤アダラート

１錠服用し続けます。

便秘！高血圧！解消？？期待しているんです。＼(^o^)／

今日羽田から那覇移動しました。
滞在していた千葉と那覇の温度差か？上163mmHg 下89mmHgと急上昇！！？？
もう大事をとって寝ます。

那覇空港暖かい沖縄欄の花が迎えてくれます。

おなじみのめんそ~れ（面候）

シークヮーサー酢生活! 732日目！みそ汁44日目でストップ！

`You Tubeからです。

マキノ出版ムック「安心」
特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！

レモン酢」のレモン180ｇを

シークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、

酢をのまま400ｇ加えただけ！の

「シクァーサー酢」　(^^♪

 配合量など、あとは全て本の通り

実行しています。

  シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢

大さじ３に、

生ジュース500ml

を混ぜ合わせます。

生ジュース500mlの内容は、

りんご１個

ゴーヤー１本、

ニンジン大１本　

キダチアロエ生葉２枚　

ジューサーで

毎朝作ります。

水は一切入ってません。

 

キダチアロエ生葉２枚

超便秘解消目的で入れいますが

効果実感しています。

 

自宅滞在時は、キダチアロエ生葉２枚、

移動時は、キダチアロエの粒6錠飲んでいます。

間違いなく毎日効果を感じています！！

こちらから⬇⬇⬇超便秘解消

キダチアロエ錠剤100％×180粒入り　アロエ　健康　美容　肌ケア　サプリメ

 

毎日血圧測定したグラフです

123

天気： 雨　10℃   降雨率90%

血圧：上：140mmHg　下:75mmHg
体重：  67kg     ｳｴｽﾄ：92cm

滞在地：   千葉県　松戸市
目覚め：  快調！3月7日（木）

 

 今話題の医者が考案した【長生きみそ汁】飲んでいます。

　

３月３日まで続けます。4日から千葉へ移動です。

４日から８日まで移動中で、長生き味噌汁ストップです。

 

 血圧がまだ、高めのため上が平均140台になるまでは、

 血圧降下剤アダラート

１錠服用し続けます。

便秘！高血圧！解消？？期待しているんです。＼(^o^)／

 沖縄県の宮古島でしか見られない光景です。
合格発表ではありません。高校受験当日の光景で、楽しく賑やかに家族とランチした後また午後から受験なんです。島でもこの光景がいつから始まったかわからないそうです。

でも、珍風景ですよねぇ～！！

家族で弁当囲む 宮古の高校受験風景 | 琉球放送

RBCニュースから借用しました。 

シークヮーサー酢生活! 731日目！みそ汁44日目でストップ！

`You Tubeからです。

マキノ出版ムック「安心」
特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！

レモン酢」のレモン180ｇを

シークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、

酢をのまま400ｇ加えただけ！の

「シクァーサー酢」　(^^♪

 配合量など、あとは全て本の通り

実行しています。

  シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢

大さじ３に、

生ジュース500ml

を混ぜ合わせます。

生ジュース500mlの内容は、

りんご１個

ゴーヤー１本、

ニンジン大１本　

キダチアロエ生葉２枚　

ジューサーで

毎朝作ります。

水は一切入ってません。

 

キダチアロエ生葉２枚

超便秘解消目的で入れいますが

効果実感しています。

 

自宅滞在時は、キダチアロエ生葉２枚、

移動時は、キダチアロエの粒6錠飲んでいます。

間違いなく毎日効果を感じています！！

こちらから⬇⬇⬇超便秘解消

キダチアロエ錠剤100％×180粒入り　アロエ　健康　美容　肌ケア　サプリメ

 

毎日血圧測定したグラフです

de

天気： 曇り　13℃   降雨率40%

血圧：上：159mmHg　下:76mmHg
体重：  67kg     ｳｴｽﾄ：92cm

滞在地：   千葉県　松戸市
目覚め：  快調！3月6日（水）

 

 今話題の医者が考案した【長生きみそ汁】飲んでいます。

　

３月３日まで続けます。4日から千葉へ移動です。

はい！今日４日から８日まで長生き味噌汁ストップです。

 

 血圧がまだ、高めのため上が平均140台になるまでは、

 血圧降下剤アダラート

１錠服用し続けます。

便秘！高血圧！解消？？期待しているんです。＼(^o^)／

只今！千葉へ移動中のため元気つけに、松戸駅東口の大衆酒蔵庄やで一人ランチしました。

奮発して、刺し身定食￥1,000結構ボリュームがあって新鮮で美味しかったです。

夜は、居酒屋で賑わいますが、昼は初めて利用しましたが、夜に負けずいっぱいのお客様で大賑わいでした。

特に中高年方々なかでも、ご夫婦連れが目立ちました。羨ましいです。

ところ！