沖縄「青パパイヤ」！シークヮーサー酢生活! 443日目！
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
天気： 晴れ 30℃ 降雨率30%
血圧： 上：148mmHg 下: 74mmHg
体重： 67kg ｳｴｽﾄ： 92cm
滞在地： 沖縄県 那覇市
目覚め： 快調！平成30年5月１8日 暑い！
「青パパイヤ」
皮膚科病院の待合室で「元気読本」という
月刊誌の4月1日号で「カギは沖縄長寿食材」の
タイトル記事をめくる。
長生きの秘訣は沖縄にあり⁉
かって沖縄は100歳以上の人口が37年連続トップを飾ったそうです。
しかし、欧米食文化が入ってきてからは、島の食文化が
一変して、65歳以下の死亡率が急増して「短命縣」となり、食生活の重要性が緊急課題となってきました。と！
島の長寿を支えた沖縄食文化の秘密は野菜と？？？
いまその野菜が注目されていると！！！
それは「青パパイヤ」でした。
メディカルフルーツが沖縄では野菜として古くから愛用されて来ました。
特に妊産婦には欠かせない野菜と記憶しております。
お母様のおっぱいの栄養には、欠かせない薬用野菜です。
そのパパイヤが、近年研究されてきて
糖尿病！高血圧！などの生活習慣病や
骨粗しょう症など年を重ねるごとに気になる
不調などまとめて予防・改善に役立つと
「青パパイヤ」が話題です。
沖縄の先人はよく理解していた証明ですね。
現代でも、沖縄では、スーパーなどで
「シリシリパパイヤ」「青パパイヤ」
として店頭に陳列販売されています。
沖縄野菜の宣伝でした。
続オクラ水はじめたい！シークヮーサー酢生活! 442日目！
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
天気： 曇り 27℃ 降雨率40%
血圧： 上：149mmHg 下: 78mmHg
体重： 67kg ｳｴｽﾄ： 92cm
滞在地： 千葉県 松戸市
目覚め： 快調！平成30年5月１7日 暑い！
急遽予定変更今日ジェトスター最終便
成田発19:00沖縄へ移動。
チョッとタイトに！
続オクラ水！
「壮快」7月号で詳しく詳しく書かれています。
オクラ話題になり、
スーパー店頭から早々になくなりそうですね。
血圧が下がると専門学会で今大注目だそうです。
血糖値が劇的に降下！
薬に頼らずオクラ水で
ヘモグロビンA1cが11%から6%と正常か！と。
オクラ水で
糖尿病！高血圧！めまい！腰痛！ひざ痛！下肢瀬動脈瘤！が治ったと！
アトピー！不眠！低体温の改善！腸を元気にする！
まさに万病解決のキーワードばかりです。
オクラ水手間いらず、一晩できる。
7月号の「壮快」は凄いことが書いてある！！
http://www.makino-g.jp/soukai/detail/21807/
オクラ水はじめたい！シークヮーサー酢生活! 441日目！
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
天気： 晴れ 27℃ 降雨率10%
血圧： 上：147mmHg 下: 75mmHg
体重： 67kg ｳｴｽﾄ：92cm
滞在地： 大阪府 大阪市
目覚め： 快調！平成30年5月１5日 暑く感じない！
天気： 晴れ 27℃ 降雨率10%
血圧： 上：147mmHg 下: 75mmHg
体重： 67kg ｳｴｽﾄ： 92cm
滞在地： 千葉県 松戸市
目覚め： 快調！平成30年5月１6日 暑い！
１ヶ月振りの千葉！午前６時ホテル窓から
強烈な日光涼しい風！
思い切り窓を開け、部屋のドアも開け開放する。
涼しい風がすいすい！東側窓の部屋でよかった。
ルートイン北松戸駅前スタッフに感謝感謝！！
今日一日やるき満々！
朝刊の広告ページ？？？ オクラ水？？？ふむう？？？
高血圧にいいと見出し！
早速検索 オクラ水とGoogle検索
● オクラ水壮快 ● オクラ水耕栽培 ●オクラ水血圧
● オクラ水やり ● オクラ水ダイエットのキーワード
今後勉強していきますが、
まずはオクラ水の作り方サイト
みつけました。いっしょにいかがですか？
すぐできそうです。
出張中のためすぐにはできませんが、
早く作って飲んでみたいです。
血圧！血糖値！便秘解消！動脈硬化も改善！
どれも当てはまる！キーワード！
しかもマキノ出版！なにかの縁を感じています。
新大阪から姫路から北松戸移動の一日！シークヮーサー酢生活! 440日目！
キノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
天気： 曇り 28℃ 降雨率0%
血圧： 上：142mmHg 下: 76mmHg
体重： 67kg ｳｴｽﾄ：92cm
滞在地： 大阪府 大阪市
目覚め： 快調！平成30年5月１5日 暑く感じない！
今日午前７時００分東横INN新幹線中央口本館出発
新大阪発７時３９分？姫路着８時１３分所用後
１１時４？分姫路発のぞみ品川着１４時？分
いろいろ！の後
久し振りの知人と一献！
１７時３０分より「はなの舞北松戸東口店」
飲み放題コース選択
生ビール２杯赤ワイン５グラス？
知人のおごりで！酔っぱらっています！
おやすみなさい！ごめんなさい！
(*´Д｀*)もう９時過ぎてる明日大丈夫かな⁉
今一度！おやすみなさい！
台湾の新聞！！シークヮーサー酢生活! 439日目！
キノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
天気： 曇り 25℃ 降雨率10%
血圧： 上：149mmHg 下: 78mmHg
体重： 67kg ｳｴｽﾄ：92cm
滞在地： 大阪府 大阪市
目覚め： 快調！平成30年5月１4日 暑く感じない！
昨日の豪雨とは打って変わって、曇りの予報ながら晴れてさっぱり！
台湾新聞の中國時報の中時電子報の中に日本語の文字参入？？
奄美と沖縄は梅雨入りしていますが、台湾も梅雨なんでしょうか？
日本では見たことのない傘の宣伝のようです。
自立式逆さ傘『2点以上購入すると一つずつ500円引き』
– Yorokobi Mall
「母の日」大阪は雨雨！シークヮーサー酢生活! 438日目！
キノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
天気： 曇り 27℃ 降雨率40%
血圧： 上：135mmHg 下: 78mmHg
体重： 67kg ｳｴｽﾄ：92cm
滞在地： 沖縄県 那覇市
目覚め： 快調！平成30年5月１3日 暑く感じない！
曇り予報にしては、太陽でていい天気
とても梅雨とは感じません。
今日は素晴らしい母の日日和になりそう！
久し振り日曜日の移動、ルンルン気分で
JetstarGK350便10:55那覇発飛び乗り
12:55大阪（関空）
予定通り大阪着いたら雨！雨！
雨の御堂筋ならぬ
雨の関西空港！！
関空で昼食、防雨対策準備して
14:14関空発JR特急はるか号で新大阪着15:07
特急はるか号281系下り新大阪駅・関空方面平日時刻表 | JR関空特急はるか
新大阪駅前びしょびしょ
着いた大阪豪雨の警戒報
激しい雨のあと高温警戒 真夏並みの気温も(日直予報士 2018年05月13日) -
日本気象協会 tenki.jp
早々に雨の中定宿の東横INN新大阪中央口本館の投宿
やっとホッと！2泊予定
シークヮーサー酢生活! 437日目！安い！早い！理容ブーム！
キノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
天気： 曇り 27℃ 降雨率40%
血圧： 上：137mmHg 下: 77mmHg
体重： 67kg ｳｴｽﾄ：92cm
滞在地： 沖縄県 那覇市
目覚め： 快調！平成30年5月１2日 暑くない！
明日13日（日）那覇から大阪へ移動、15日午後大阪から千葉へ移動。
で！髪の毛も伸びたし、何度も投稿済の理容ブーム本店へ早朝5時オープン
今朝は一番乗りスタートして、6時前終了あっという間にお客様4人待ち状態
夏に向かい短めにしてもらいさっぱりしました。
9時半までは一人で理容処理なので毎日大変と思う。
金曜日が定休日。
理容室ブーム愛用の最大の理由は、破格です。
散髪してひげ剃り、洗髪まで￥1300です。安い！早い！
理容室ブーム様今後も宜しくお願いします。
