シークヮーサー酢生活! 376日目！台湾で東日本大震災7年目追悼式典！
キノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
天気： 晴れ 20℃ 10%
今日やっと晴れマーク！ありがとう！
明日大阪へ移動します。
大阪の天気？13，14℃まだまだ寒いですね。
今日！東日本大震災から7年日本政府主催の追悼式が行われました。
復興へ、あの日忘れず＝東日本大震災7年で追悼式
復興へ、あの日忘れず＝東日本大震災7年で追悼式 （時事通信） - Yahoo!ニュース
実は、台湾も同じく追悼式が開催され、蔡総統もメッセージを寄せた
台湾新聞の日本語版です。
東日本大震災から7年 台湾でも追悼式典 蔡総統はメッセージで気遣い
7年前の大震災後、時の台湾 馬総統は、自ら率先して台湾全土で義援金活動を
行い！世界一の義援金を寄付されました。
が！政権は変わりましたが日本と同じ追悼式典を開催される台湾の皆様には
ただ頭が下がるだけです。
台湾の皆様！誠にありがとうございます。
こころより感謝と御礼を申し上げます。
謝謝！！感謝感謝！！
シークヮーサー酢生活! 375日目！伊調選手かわいそう！
キノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
天気： 曇り 20℃ 40%
今週曇りっぱなしの天気でした。
続！伊調選手パワハラ問題！
伊調選手がかわいそう！！
解決しても、伊調選手の将来が大問題であること、関係者
どれくらい理解しているのだろうか？
文春砲も打つのはいいですか、伊調選手の未来も粉々では？？
ほんとうにかわいそう？？
シークヮーサー酢生活! 374日目！血圧150ｍｍHg台？
キノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
天気： 曇り 17℃ 40%
血圧上154mmHg下80mmHg今月初めて150台突破やはり薬？のせいか？
今日から再開アダラートCR20飲み始める。また様子を見る。
血圧が高くなるのは、たぶん心の悩みが影響していると思う？
夕べから将来のこと！仕事のことで悩みつづけている。
なかなか思うように進まない。血圧の悩みも種である。
しかし、悩んでもしょうがないと気を落ち着かせる。
何とかなる！何とかする！絶対する！
あ！報告書提出忘れていいました今日はこれまで！
シークヮーサー酢生活! 373日目！ 週刊文春砲！
キノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
天気： 曇り 21℃ 40%
連日パワハラ問題の渦中の人「伊調選手」
話題の通り、早く決着して「伊調選手」に普通に練習
させることはできないのでしょうか？
東京オリンピックはもうすぐそこまで来ています。
スポーツマンシップとよくフェアー精神論で語られ、
オリンピックは最高のスポーツマンシップが発揮される
場です。
先の平昌（ピヨンチャン）オリンピックで、日本群団
たくさんのメダルで日本中が大喜びしたばかりです。
こんどは、東京オリンピックの番です。
関係各位の尽力で、一日でも早く「伊調選手」の練習活動
に復帰させてください。
シークヮーサー酢生活! 372日目！叶うとは！
キノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
天気： 曇り 24℃ 40%
プラス思考！志向！発想！ポジィティブ！
お世話になっている先生から今日も
いい言葉が来ましたのでそのまま
コピー＆ペーストします。
「叶う」とは、
「願いが望みどおりになる」という意味で、
私たちは当たり前のように
「叶う」という言葉を使っています。
「吐く」という漢字に、
下の棒を取る
下の棒、すなわち「－」を取ると
「叶う」という漢字になります。
口からマイナスの言葉を吐かずに、
プラスの言葉ばかりを言い続けると、
願いや思いが叶うという事です。
これが漢字の由来かどうかは分かりませんが、
そう解釈できます。
常日頃から、
プラスの言葉ばかりを言うように
心がけていきたいですね！
シークヮーサー酢生活! 371日目！プーアル茶！
キノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
天気： 曇り 24℃ 40%
？？血圧上117ｍｍHg 下66ｍｍHg？？
血圧計って371日目はじめての異変？？
これといって変わったことはしていないが？
これといって変わったことはしていないが？
ただ便秘解消目的で、毎朝食シークワーサー酢と生ジュースを飲んだ後は
飲んでいます。
写真下手ですみませんが。
左側の大袋に個包装のプーアル茶が約10ｇ入りで100個入ってます。
右側が個包装で下は、個包装をはがした茶黒っぽいプーアル茶です。
1個で２ℓのプーアル茶が十分できます。
その影響とは思えませんが、試しに血圧安定剤アダラートCR20
の服用を止めて2，3日様子見ます。
来週12日から大阪、名古屋、千葉と移動しますので、移動中は服用
します。
します。
便秘に効果があるのは間違いないです。
いろいろなプーアル茶があるようですが、自己責任でお願いします。
シークヮーサー酢生活! 370日目！台湾花蓮地震その後
キノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
